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SILENCIO

Cuantas veces hemos buscado el silencio. Silencio de ruidos externos que nos hemos sentido molestos por la intensidad y frecuencia de los mismos. A veces no coincidimos en las molestias; lo que para uno es desagradable para otro ni se ha dado cuenta del ruido o no le afecta tanto. Diferentes sensibilidades.

El silencio de los ruidos internos, esos runrún, esos pensamientos que vuelven una y otra vez son personales, nadie los oye excepto uno mismo. Nos hacen alejarnos del presente. A veces son ideas del futuro o recuerdos del pasado.

Nadie, excepto uno mismo puede pararlos y poder Ser, Estar presente. Cuando alcanzamos parar nuestro “ruido mental”, conseguimos el SILENCIO.

Cuando podemos disfrutar del silencio, estamos vivos y lo que nos rodea se aprecia y desvela con intensidad. Una conversación, el olor de las flores, los cantos de los pájaros. Todos los sentidos están más claros.

El kanji de SILENCIO, está compuesto por negro+perropequeño. En el mundo de los kanjis, si ves un chihuahua negro, hay que estar en silencio absoluto porque una sola palabra dicha te caerá encima la mala suerte de no poder hablar nunca más.

Suerte a todos en el camino del silencio y disfrutad de la Vida.

DEL LODO, LOTO

Tomemos consciencia durante unos instantes del significado de esta frase “DEL LODO, LOTO” citada por Thich Nhat Hanh, monje budista zen vietnamita nominado para el premio de la paz.

Del agua cenagosa surgen las flores del loto. Para que tengamos buenas cosechas, debemos abonar y sabemos que nos dará nuestros mejores frutos.

Algunas veces hemos oído la frase “hay que tocar fondo” para rehacerse, renacer y crecer con fuerza.

En estos momentos, podemos tener presente la idea de que después de esta vivencia de frustración, tristeza, impotencia ante el virus, saldremos más fuertes mentalmente para seguir con nuestras vidas.

El círculo imperfecto de la vida que no para de girar. De la muerte la vida, de la vida la muerte. Del abono, la flor. Del lodo, loto.

No podemos esperar a que las cosas acaben para sentirnos vivos, somos protagonistas del empujón que le vayamos dando a la rueda. Ánimo y sigue hacia adelante.

LIBRO “EL CAMINO DEL SUMIE. Todo, Nada, Nadie”

Cuando publiqué el libro me sorprendí de la calurosa y pronta aceptación del mismo. Me siento agradecida por el interés despertado en su lectura y emocionada por saber que os ha gustado tenerlo en vuestra biblioteca. Es un libro físico para poder tocarlo, recrearse con sus textos en sus páginas y la pintura de su portada.

Para quién no lo haya leído aún, te diría que

En él encontrarás cómo abordar las pinceladas desde la base, entender el sumie y poder así disfrutar y seguir aprendiendo paso a paso. Incluidas citas de grandes maestros, haikus y pinturas.

¿Lo quieres para ti o para regalar? Cuesta 18 euros y gratis el coste envío.

Para más información y solicitud del libro, puedes escribirme a costafredarte@gmail.com

Muchas gracias!!

EL LIBRO

Comenzó el otoño.

La rueda sigue y para algunos es el momento de emprender nuevos proyectos y aprender o profundizar en la pintura sumi-e.

Algunos de vosotros me conocéis en persona. Os habéis iniciado conmigo en los talleres o en las clases semanales y tengo la satisfacción de haber disfrutado de nuestros encuentros y haber compartido con vosotros la enseñanza de esta maravillosa técnica de pintura llamada sumi-e.

Hace unos meses, publiqué el libro EL CAMINO DEL SUMIE. TODO, NADA, NADIE. Tuvo muy buena acogida. Muchos de vosotros ya lo tenéis y espero que lo disfrutéis durante mucho tiempo.

En estos momentos tan difíciles para todos, en el que no imparto clases, os animo a poder leer el libro y como me dijo una querida alumna y amiga:”es como si estuvieras ahí, me recordaba las clases “.

El precio para España es de 18€ incluido envío.

Lo envío con regalito para animarnos un poco. Si lo quieres, puedes mandarme un email a costafredarte@gmail.com

Gracias por estar ahí y feliz otoño!!

PAISAJES

Formamos parte del paisaje.

No veo ni siento más que árboles a mi alrededor. En estos momentos y siempre me han acompañado solos y en bosques.

Hoy, mi pincel ha bailado un poco.

LOTO

Queridos lectores, amigos, alumnos y seguidores de este humilde blog:

Os quiero recordar la frase del maestro Thai: “Del lodo loto”.

Su significado cobra sentido en todo momento pero actualmente puede servir para darnos esperanza y saber que saldremos de esta pandemia.

Para conocer y disfrutar de lo bello, del placer, de la paz, hace falta el contraste del sufrimiento.

El loto surge tan hermoso nacido del barro. Los dos son parte de la Naturaleza.

Cuando todo pase, se apreciará aquello de lo que no éramos conscientes.

OS muestro unas pinturas de la flor de loto y mi deseo para todos de que seáis fuertes y conscientes de esta experiencia que nos ha tocado vivir para poder abandonarla, soltarla cuanto antes.

Cuidaros mente y cuerpo.

Gracias!!

LA MARIPOSA

La simbología en Japón tiene mucho peso en su cultura. La mariposa es uno de los animales asociados al alma pensando que son la reencarnación de una persona que vuelve para cuidar de sus seres queridos.

Tambien simboliza el paso de niña a mujer al extender sus alas así como longevidad y transformación de los pasos de la vida con sus fases y, por último, simboliza alegría. Cuando se representan dos mariposas revoloteando juntas, representan la felicidad conyugal.

Mariposas y orquídeas

Hasta pronto!!

LA TINTA y SER

Hoy tenía ganas de pintar, sin tema, sin fudes, investigando y dejándome llevar y abrirme a lo inesperado del resultado.

Cuando pintamos solemos acostumbrarnos a unas pinceladas o comienzos que se repiten porque nos sentimos a gusto en lo que conocemos y dominamos. Tenemos que dejar ese confort para expresarnos y avanzar en nuestro trabajo.

Practicar la concentración, mente relajada y desapegarnos a lo que creemos que nos sale bien y Pintar libremente, dejarnos llevar.

Con ánimo de motivaros a crear, OS muestro una nueva andadura de pinturas.

Gracias por estar ahí!!